EL CAMBIO COMIENZA EN TI

Porque eres protagonista de tu propia historia. Si quieres un mundo mejor, primero hay que trabajar en ti mismo para ser parte activa de ese cambio. Al adoptar una mentalidad de crecimiento, asumir la responsabilidad y buscar mejorar, puedes marcar la diferencia en tu vida y en la vida de los demás.

DANIEL BURSZTYN

GUÍA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN Y CONEXIÓN CON EL CUERPO

La meditación es una práctica beneficiosa para conectar contigo mismo, reducir el estrés, mejorar la concentración y promover una sensación de calma y bienestar. A continuación, te presento una guía práctica para la meditación que puedes seguir

GUÍA PRÁCTICA PARA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

La combinación de alimentos, es una práctica que se basa en la idea de que algunos alimentos no deben combinarse en una misma comida para facilitar la digestión y promover una mejor salud. Aquí tienes algunos consejos para tener en práctica de acuerdo con la trofología.

LO QUE DEBES EVITAR HACERLE A TU OJOS

Para mantener una mejor visión y cuidar adecuadamente nuestros ojos, es importante evitar ciertas prácticas y hábitos que podrían dañar la salud ocular. Aquí hay algunas acciones que no debemos evitar hacerles a nuestros ojos: